Советы специалистов

Можно ли приучить ребёнка питаться правильно?
Детям надо объяснять, почему им надо кушать те или иные продукты.
Белорусская компания "Савушкин продукт," в ходе проекта "Школьное молоко", проводила постоянные встречи со специалистами, которые говорили о полезности молочных продуктов в подростковом возрасте. И школьники затем передавали эту информацию своим родителям.

Родители должны убеждать не только словом, но и своим примером, потому что именно в семье формируются вкусовые пристрастия.

Не надо все вопросы сваливать на школу. Родители должны внимательно следить за рационом питания детей. Не превращать еду в "культ" и владеть знаниями о качестве и полезности продуктов.

Ребёнок должен ежедневно получать не менее 100г мяса, 500г молочных продуктов ( из них 200г-кисломолочные), хлеб, крупу, масло, овощи (300-500г в день без учёта картофеля). Не менее 2 раза в неделю - рыбу, яйца, сыр, сметану, творог.

Не забываем, что молочные продукты это - сильные мышцы и крепкие кости, а отсюда профилактика нарушения осанки у детей.

Советы давали специалисты в области общественного питания: Алла Малахова, Елена Бабкина, Инесса Жуковская.

Кого слушать?

В программе "Открытый формат", которая проходила на этой неделе по белорусскому телевидению, обсуждались актуальные вопросы "Сколько пить?", "В каком возрасте?".
Высказались и медицина и педагоги с милицией. Собралось не мало народу!

И опять такое впечатление от передачи, что искра ушла в песок!

Почему беларусы так много пьют? Ну понятно молдаване отличились. Никого вперёд себя не пустили. Так там понятно, виноград, фрукты и житуха не слаще нашей.

А у нас с какого бодуна?
Депутаты предлагают отобрать у подростков пиво.
Пусть пьют с 21-го года.

Побольше кафешек настроить. Пусть культурно употребляют.

Опять на старые грабли давят. Где смычка школы с родителями?

Академик Евгений Чазов.

10 июня 2009 г., академику Евгению Чазову исполнилось 80-лет!

Создатель и Гендиректор Российского кардиологического комплекса.

20 лет возглавлял «кремлевку» - 4-ое Главное управление Минздрава СССР.

Министр Здравоохранения .

Лечил 21 руководителя 16 государств Мира, в том числе Брежнева, Ельцина.
Когда Генеральный секретарь ЦК КПСС Юрий Андропов спросил Чазова, в чем же сила 4-го управления?
Чазов ответил : «Самое главное – профилактика, ранняя диагностика и диспансеризация. Вот три фактора успеха».

Для всех прикрепленных в «кремлевке», а их было около 68 000 пациентов (из них госчиновников высшего ранга 4 000), был один ГЛАВНЫЙ ЗАКОН – ежегодно проходить ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ! Не прошедших, тут же открепляли от обслуживания.

РЕЦЕПТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ ОТ Е.Чазова:

• Укрепите нервную систему. Не смотрите по ТВ ужасы, тем более перед сном. Больше двигайтесь, ходите, бегайте. В отпуск, лучше на природу (рыбалка, охота), чем санаторий.
• Не снимайте стресс или депрессию табаком, спиртным (и курение и алкаголь, бьют по сосудам и сердцу).
• Ни какой врач не поможет, если Вы не оптимист по натуре.

Это мнение человека, который долгое время, отвечал за здоровье людей, по сегодняшним меркам, сразу нескольких государств!

Определим приоритеты!

Давайте определимся. От кого зависит наше Здоровье!?

И первая наша реакция, ну конечно же от медицины! Куда Мы идем, почувствовав недомогание? В поликлинику! Кто лечит наши болезни? Врачи!

Однако, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ), утверждает, что от медицины мы зависимы только 10-15%. Больным только успевают снять острые или подострые формы болезни. На остальное, у многих стран не хватает денег в бюджете, да и врачи просто физически не справятся с таким "валом" работы.                 

Оказывается на 85 - 90%, мы зависим от воздействия окружающей среды и Я бы сказал, от идеологии, проводимой государством, среди населения.

Посудите сами, если в городах будут дымить трубы, в водоемы сбрасываться нечистоты, наращиваться декалитры производимого алкоголя, да, в конце концов, если человек не будет уверен в завтрашнем дне, бояться потерять работу или не в состоянии нормально поесть!
Все это – СТРЕСС! И известно, чем он заканчивается – плохим самочувствием! Одни сопротивляются дольше, другие, ломаются.

Я приведу пример по Соединенным Штатам Америки, в начале прошлого века, на уровне правительственных указов, стали бороться с рекламой табачных изделий - смертность упала сразу на 30%!

Кому это выгодно?

Например, в Америке из всего 10-триллионного товарооборота особое место занимают две индустрии, «подкармливающие» друг друга: Индустрия быстрого питания (fast-food) упакованных продуктов и Индустрия химфармпрепаратов.
Индустрия высокоуглеводных и упакованных продуктов питания, фаст-фуд: высококалорийное питание, богатое углеводами; использование кулинарных добавок, притупляющих чувство насыщения, а также консервантов, красителей и трансгенных компонентов. Ведет к нарушению обмена веществ, делает людей сахаро- и глюкозозависимыми. Отдаленные последствия: ослабление иммунитета, остеопороз, онкологические, сердечно-сосудистые заболевания, избыточный вес, сокращение срока жизни.
Достаточно сказать, что диагностика, проведенная в Неделю сахарного диабета в Москве, когда людям бесплатно измеряли уровень сахара в крови, выявила 40 тысяч больных сахарным диабетом.

«Благодаря» сотрудничеству Индустрии Высоко-углеводных продуктов с Фармацевтикой, человек втянут в замкнутый круг проблем: неправильное питание → болезнь → хим-фарм-препараты → побочные действия → более сильные препараты и гормоны, в итоге → «букет» хронических болезней, разрушение организма.
Сейчас в мире существует около 80 тысяч наименований лекарственных средств, прибыли Фарминдустрии достигают фантастической цифры - 800 %!
Но в XXI веке эти отрасли будут вынуждены поделиться своей прибылью с новой индустрией: Wellness.

Почему люди болеют?

По мнению ученых, причиной большинства болезней и проблем со здоровьем являются неправильное питание, нездоровый образ жизни и лишний вес, которым страдает огромное число людей на планете.

Например, в США, по данным статистики, вес превышает норму у 61 % населения, в Англии - у 60% в России, Германии, Китае у 54%! К сожалению, Это положение только ухудшается, и многие из нас передадут свои болезни по наследству детям.

Почему это происходит? Что является причиной поистине эпидемического распространения ожирения? Одна из основных причин - неправильный образ жизни, и частности высокоуглеводное питание, насыщенное калориями, включающее синтетические добавки.

Убираем лишние килограммы!

От автора.

Здравствуй, Уважаемый Посетитель!

Сегодня, 15 января 2011 года, и Мы начинаем общаться на тему – как сохранить здоровье? Как ни странно, но все чаще к этой тематике, стали обращаться специалисты, далекие от проблем здравоохранения - экономисты, финансисты, политологи, журналисты.

В новом ключе, это зазвучало в разгар Мирового Финансово-Экономического Кризиса! Большинство аналитиков сомневаются, в совершенстве Мировой системы управления!
Наметился, явный дисбаланс, между огромной массой человеческих ресурсов, занятых в сфере производства и так называемой «элитой», в большей степени – потребляющей!

Как раз таки, у последних, есть возможность заниматься своим здоровьем, да и они к этому стремятся, т.к. есть что терять. Другие, испытывают затруднения материального плана и "информационной недоступности".

Несмотря на то, что , магазины буквально «завалены» литературой, в том числе и на электронных носителях. Казалось бы, включай компьютер и учись, но это не для «наших». Ни те жизненные приоритеты!

В реальном мире достучаться до обывателя, значительно труднее.
Человек, подключенный к интернету, другое дело. Набрал нужное в поисковике и сиди набирайся ума.

О чем же пойдет речь на страницах блога?